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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。