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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
 蒜、荠菜、 香椿等
， 以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。