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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃

春 芽”，

也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。