91丨豆花丨国
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。