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　　在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝 柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 

禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。