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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。