小直是小学五
年级生

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。