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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。