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　　在这
个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、

荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。