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在  这个时节该如 
何 调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。