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　　在

这个时节该如何 调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这
 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。