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在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。