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　　在这 个 时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。