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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 
季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。