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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。