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　　在这个时节该如何调理养生
？

宋曙霞
 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。