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　　在这个时节该如 
何调
  理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。