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　　在这个时节该 如何调 理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬芳
气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽

，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。