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　　在这个时
节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。