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　　在这 个时节该如何调理养
生？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的
嫩芽， 比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺
激食 物，以免肝火上炎。