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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个 季节可吃 鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。