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　　在

这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆 芽、蒜  苗
、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。