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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食
物 ， 以免肝
 火上炎。