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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、
 莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。