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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。