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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋曙
 霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。