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　　在这 个时节该如 何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。