54路の高 齢
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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。