夜挑情

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有

芬芳气味的 
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。