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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
 为 ，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。