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　　在这个时
 节该如

何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，

以免肝 火上炎。