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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿
的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。