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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳
 气味的 蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。