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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
 火 上炎。