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　　在 这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。