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区一二 三四

　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。