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　　在
这个时 节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。