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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个

季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。