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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说 
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。