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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 
或少
 
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。