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6集
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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔 
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。