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　　在这个时节该如何
调理养

生？
宋曙霞认为，在饮食上
 可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。