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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 
免肝火上炎。