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　　在这个时节 该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”， 也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。