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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，
 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就 是说 这
个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。