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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以  免
肝火上炎。