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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。