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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。