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　　在这个时节该如 何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
 俗
语 称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。