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　　在这个时节该如何调 理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另


外，俗
语称“春 
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。